SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • Siemka w maju zeszłem z cyklu( enan 18 tygoni 500 ed 3 i bold 18 tygodni 250 ed 3 i ostro pospadałem mimo dobrze wzietego odbloku , wiec zamierzam troszke nadrobic po krotkiej przerwie wiec chciał bym zrobic z 4 kilo masy suchej mysle nad turanabolem 200 tabletek myslałem nad dawka 50ed akurat na prawie 6 tygodni starczy co o tym myslicie ? Wiek [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7503 Data: 2016-09-08 14:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Od nowego roku zamierzam zacząć cykl kreatyna + bialko jako dodatek do diety. cykl planuje na 6 tygodni. Ile według was powinienem brać kreatyny , czy 5g dziennie wystarczy? polećcie mi jeszcze jakis zestawik zeby mi białka rowniez starczylo na 6 tygodni.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2008-12-31 13:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostaryna - badania

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 Witam, Jest to mój pierwszy jakikolwiek cykl w życiu. Zdecydowałem się na ostarynę ze względu na pozytywne opinie odnośnie regeneracji stawów. Cykl trwał 6 tygodni 1-2 10mg 2-6 15mg Wykonałem badania przed jak i po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2019-11-13 19:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz kreatne czy zaczekać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Skończyłem 6 tygodni temu mono cykl trwał nieco ponad 5 tygodni. Trenuje TS i teraz mam właśnie w wyciskaniu leżąc przejście na 3 powtórzenia i nie wiem czy teraz wbić jabłko czy poczekać aż skończe ten cykl treningowy i na następnym wbić aż dojde z 6 powt. do 4? To pytanie bardziej chyba do TS ale myśle że tutaj też dostane odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-12-26 09:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pod uwagę moje możliwości sprzętowe, czas wolny i aktualny cel, którym jest budowanie masy mięśniowej. Plan składa się z trzech zestawów ćwiczeń: A, B i C. Wykonywane są cyklicznie ze zmienną intensywnością i objętością. Rozmieszczenie treningów na przestrzeni dwóch tygodni (jeden cykl): Zestaw A – lekko DW Zestaw B – ciężko DW Zestaw C – [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2014-12-28 16:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cm -udo: 64 cm -talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: w tym momencie żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przebyte 3 cykle sterydowe. Pierwszy na metanabolu około 7 tygodni. Drugi cykl na omie z metą i winstrolem. trzeci na omie z deką i potem przejście na boldka z winstrolem depot. 8. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-03-13 10:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem w 6 tygodniu cyklu ALE Creatine. Cykl powinien trwac do 8 tygodni. Po tym czasie z 500 dag. Kreatyny zostanie mi kilkanaście Dawek. Moje pytanie brzmi: czy wziąć puszke do końca?(jakies 10-11 tygodni) czy resztę zostawic na następny cykl? Pzdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2016-06-15 22:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8. TRENING: był split 5dni a teraz jest GVT 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: była masa teraz chcę się troche pociąć 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na cyklu a wcześniej kilka dobrych lat 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: perfect 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4862 Data: 2012-04-27 18:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 47 -klatka: pudlo -udo: 72 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 4g/kg -węglowodany: - -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 16 tyg prop eod / mostek / 1 cykl 16 tyg enan test 500mg tygodniowo. (w 2015) 8. TRENING: split intense 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3799 Data: 2018-02-02 14:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzezbe pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] + brzuch cały tydzień poza niedzielą 2)pon-A wt-B czw-A pią-A A klata barki bicepsy+ przedramie / B grzbuet bicepsy uda / cały tydzień poza niedzielą 3)a morze taki pon-A wt-B śr-A czw-B pią-A trenuje jusz 10 tygodni jeden cykl z act (5 tygodni) i 2) punk takrze pięć tygodni typowo na mase planem treningu ważę 75 kg 174 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2008-05-16 21:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] PODAZ KALORII NA START:3565 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START:2,4 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START:97/86 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:340/86 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:w tym cyklu kreatyne mono 1250 zamierzam brać CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2012-06-13 18:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie coi do testa ?

    Temat
    Doping

    chce wejsc na cykl testem bedzie to jakis enan , pytanie ile moze trwac taki cykl , chcialbym troche dluzej go ciagnac bo nie ma co sie oszukiwac 10 tygodni to troche malo , zeby zbudowac cos solidnego , mysle nad 16 tygodniami , pytanie jakie dawki dobrac , dodam , ze przy 300 mg/week na propie czulem sie swietnie , wiec mniej wiecej tyle tez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2011-08-01 20:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich serdecznie! O mnie: Wiek 29, cwicze regularnie od 6 lat i doszedlem do tego punktu gdzie ciezko juz o progres i zdecydowalem sie na pierwszy cykl SAA. Posiadam takie oto srodki: GENAMED PHARMA TESTOSTERON ENANTHATE 250mg/ml - 2x 10ml DOSE GENERICS BOLDENONE 250mg/ml - 2x 10ml (mialy byc 3 ale braklo i mam 1 z innej firmy) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2016-06-03 23:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl II

    Temat
    Doping

    nowym roku planuję zacząć kolejny cykl. Odstęp od ostatniego cyklu będzie wynosił około 16 tygodni. Pierwszy cykl był to 1-8 prrop 100mg E2D do tego HCG 5000 U.I oraz clomid, tamoxifen. Celem cyklu będzie sucha masa mięśniowa, oczywiście czy będzie sucha zależeć będzie jak zawsze od diety, chciał bym aby cykl potrwał około +12tyg. Jak że to będzie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2011-10-20 20:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 5x150+ -martwy ciąg: 5x190+ -przysiad: 5x180+ Witam, aktualnie leci susta 500 + deca 400 i tura 70, trening HTED 3.0. Teraz chcialbym zmienic troche cykl bo czuje juz zastoj i czas na zmiane treningu/srodkow/diety. Wymyslilem sobie ubicie/rekomp z zachowaniem jak najwiecej sily, mam dwie propozycje cyklu chcialbym zeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2016-11-01 14:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -Obwód w pasie: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: dobra około 2,5g białka na kg, około 2700kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -6/7 lat temu, 1 cykl: metanabol 100tab. 5mg, -6/7 lat temu, 2 cykl: metanabol 100tab. 10mg + prolonagtium jelfa 200mg co 5 dni przez około 7 tygodni -3 miesiące temu, 100tabletek oxy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2021-07-01 19:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chce rozpocząć mój pierwszy cykl z testosteronem enanthate z jelfy. Mam do dyspozycji 30 ampułek po 100mg, na odblok 12 clomidu, pod ręką 100 nolvy wrazie problemu z gino. Przebieg cyklu: Pierwsze 2-3 strzały 2amp.E4d reszta 2 amp.E5d Zastanawiam się czy starczy 12 clomidu na odblok czy tez dokupic jeszcze paczke... Cykl wychodzi na 72 dni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8902 Data: 2009-10-13 14:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozplanowac drugi cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otoz od poczatku wrzesnia robie moj pierwszy cykl. Cel: masa Mam dietke na mase oraz trening. Do tego biore: Mono Vitalmaxu to zielona - 500g Omega3 Treca - 120 kapsow witaminki hiteca carbo vitalmaxu - 500g To jest co mam na pierwszy cykl. Minelo poki co ok. 5 tyg i efekty sa niezle - jestem zadowolony, sila skoczyla glownie a co do masy to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2006-10-07 15:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL W ŻYCIU

    Temat
    Doping

    [...] przerwe pół roku i teraz intensywnie trenuję 4 msc na siłowni 6. DIETA: -białko: 95-159g -węglowodany: 358-557g -tłuszcz: 88-106g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 6 msc enan 8. TRENING: masowy(5dni w tygodniu)+aeroby i basen 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan, 5msc 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2019-02-06 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan siłowy, prosba o ocene i porabe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesiecy WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 125 (nóg nie cwicze ze wzgledu na zerwane wiazadła) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : INTERESUJE MNIE CYKL TYPOWO SIŁOWY INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-10-27 17:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)